臨近春節不少人都收拾好行李準備回家過年了然而回家途中如何做好個人防護？過年期間有哪些飲食建議？如何保護家中“未陽”老人？請收好這份“春節健康指南”！
返鄉準備
1、居家治療的新冠病毒感染者，非必要不外出，不探親和旅游。
2、合理安排出行，盡量避免前往疫情流行水平比較高的地區探親訪友。
3、出行前做好規劃，盡量縮短在候車室等人群聚集場所的時間。
4、準備好防護物品以及抗原檢測試劑、常規藥物等。
注意：酒精消毒用品不能上高鐵，消毒凝膠每位旅客限帶1件(不超過100毫升)
個人防護
1、在飛機、火車密閉空間內，要全程戴好口罩。
2、隨時保持手衛生，避免接觸公共的物品。
3、咳嗽、打噴嚏時，要注意相應的咳嗽禮儀，要用紙巾或者肘臂遮擋。
4、自駕人員做好全過程健康防護
加強車輛通風消毒；在服務區下車休息時，減少長時間逗留；到餐飲區就餐時進行手消毒；在收費站通過人工窗口繳費時，戴好口罩。
探親訪友注意事項
外出探親訪友戴好口罩，口罩弄濕、弄臟、變形或損壞后應及時更換。
盡量減少聚餐、聚會的次數，聚餐時建議使用公筷、公勺。
杜絕帶病參加聚餐聚會。可通過視頻、電話傳遞祝福，尤其要避免把感染風險帶給老年人。
如何保護“未陽”老人
讓家里老人及時接種新冠疫苗，有效保護自己。
外地的子女盡量在完全“陽康”后再返家，避免將病毒帶給老人。
給老人補充營養，充分休息，鼓勵老人適當鍛煉，加強抵抗力。
老人如發生感染，須密切觀察其癥狀體征，如有呼吸困難、嗜睡、咳嗽不止、基礎疾病加重等情況應及時就醫。
來源：科技日報、中國疾控動態、武漢疾控健康宣傳
編輯：黃琳陳曦紫
審核：蘇爭
